Kolagen to jedno z najważniejszych białek w naszym organizmie. Kolagen daje siłę sercu, nerkom i więzadłom; nie wspominając o tym, że jest to najbardziej podstawowy składnik naszych włosów i paznokci. Pomimo wielu korzyści zdrowotnych, wraz z wiekiem produkujemy coraz mniej kolagenu, więc znalezienie alternatywnych sposobów na uzyskanie tego białka jest niezbędne, jeśli chcesz mieć jędrniejszą, piękniejszą skórę.

Nie jest trudno to zdobyć. W rzeczywistości wystarczy kompletna i zbilansowana dieta, obejmująca wszystkie grupy żywności zarówno pochodzenia roślinnego, jak i zwierzęcego. Wśród naturalnych sposobów na jej uzyskanie znajduje się owoc, który może Ci pomóc naturalnie: truskawka.

Truskawki to jedne z najczęściej spożywanych owoców na świecie, głównie ze względu na ich wyjątkowy smak i wysoką wartość odżywczą.

Truskawki chronią kolagen w naszym organizmie, a także zawierają liczne antyoksydanty. Ponadto zawiera głównie wodę (89%), glukozę, fruktozę i węglowodany.

bbabo.Net